高圆圆：感谢大家没有忘记我
见到高圆圆是在2021年的最后一天，一个喧闹的咖啡厅里，她低着头，坐在一个小角落，若不是工作人员指引，可能谁都不会注意到这个戴着渔夫帽的女生就是女明星高圆圆。
结婚、产女、带娃，家庭生活的日常几乎占满了高圆圆近几年的全部时间，她也越来越习惯妈妈这个新身份。再次回归工作状态，她手里拿着一份被排满了的日程表，宣传、采访、拍摄、直播，各种工作纷至沓来，阔别小荧屏九年之久的高圆圆终于回归大众视野。
“拍戏这件事，我准备了很久，也是我想好了这段时间要做的事，身体和心理都调试得很好，只是近期工作的密度有些不适应吧。”高圆圆说。
以下为高圆圆自述，根据对话整理。
“观众是不是把我忘记这件事，决定权不在我”
不工作的这几年，我一直都是马不停蹄的状态，每天起床之后，陪着孩子玩耍、吃饭，给她洗澡，讲故事。只有孩子关灯睡觉之后的时间，才是我自己的。如果又廷在家，我们就一起看看剧、看看电影，是非常美好的时刻。
这几年大部分时间都是这样过来的。我本来就属于经常逃避外面世界的人，喜欢安静地一个人在家，又廷也是如此。大家都很宅，不愿意出门，朋友不多，而且和朋友互动、见面也都非常低频，有了小朋友之后，我们这一家三口的生活就是最固定的，是最让我觉得充实的一件事。
小朋友给我带来了很大的平静，过去是我跟我妈妈的高频、高密度相处，现在我有了小孩，可能我就是一个需要有一个人能让我好好地去爱的人，我需要被需要的感觉，很喜欢照顾人，喜欢跟别人在一起，这对我来说不是一个烦的事情，反而挺有趣的。
可能在这个过程中，我确实丢失了一部分自我，丢失了我跟外界广义上的链接，但是从小孩出生到目前为止，也就只有两年半而已，我没有感受到特别强烈的不适应，还是挺享受这个过程的，想到明年小孩要上幼儿园，就还蛮不舍的。
来自于家庭的滋养，对我来说挺重要的，如果让我回到以前那种日复一日的单身生活，我会觉得有点无趣，也不是特别渴望。到了现在的年纪以后，我学会了一件事，就是接受和享受当下。小时候在学校会觉得在外面拍东西好，在外面就还是觉得在学校里舒服，总是靠想过日子。现在很多事情最能自洽的方式，就是接受现在的一切。
工作和带孩子都要享受，把节奏控制在自己可接受的范围就好，其实我也不是完全的全职妈妈，毕竟自己的工作也没有完全结束，我和又廷是同行，他也会跟我说这些事情，我知道自己还是一位演员。
在很长一段时间里，别人跟我讲他还想看到我拍戏时，我在心里是特别感恩的，我觉得我作为演员还没有被影迷忘记。其实，观众是不是把我忘记了这件事的决定权，不在我，但当我的影迷们和我说“我还在等你演戏”的时候，真的会很触动我内心深处的那个东西。
很多人都是从我的形象去接受我、认识我的，这些年我的作品也屈指可数，演的角色也不是很多，拍戏这件事需要积累，在我不断积累的过程中，有这些声音和我自己对做演员这件事的执着和坚持，都不断地激励着我，于是就有了陈珊这个角色的出现。
《完美伴侣》，高圆圆饰演陈珊
“拍戏的时候，我和又廷交换战场”
从小孩出生三个月开始，我就已经有拍广告的工作了，每个月至少会有3~5天在工作，可能还没等我渴望开始工作，我的工作就已经来了。后来选择开始拍戏，可以进入到一个高强度工作的状态是因为断奶这个现实的原因。
其实小孩越大，反而更应该跟她相处，当她有了更多语言的表达和交流，你自己就会发现陪在她身边的重要性。她小的时候，我只是单纯地喂养她长大，现在马上就要到了更重要的教育阶段，我觉得应该在她上幼儿园，还没那么大之前，赶快把要做的工作进行下去。
这几年，我的团队也一直在看剧本，他们会把真心觉得喜欢且有必要让我来看一看的剧本拿给我。看到《完美伴侣》的时候，我真的一口气就把5集全看完了，这个真的是我最近看的几个剧本里面，最能吸引我的了。
《完美伴侣》杀青现场，高圆圆和导演林玉芬
陈珊这个角色和我产生了强烈的共鸣，她提供了一些反方向的想法，可能观众会觉得——“陈珊太有问题了，怎么可以为了工作不顾及孩子的安危？”但我很能理解她，完全理解，不是每一个人都可以把工作和生活安排得很好的，大部分人其实都是有纠缠和碰撞的。
就像陈珊和孙磊说的，工作不仅仅跟收入有关，而是她的价值在家庭之外的体现，我身边也有陈珊这样的女性，自己裸辞出来创业，孩子也不大不小，她们既平凡又动人，我敬佩陈珊，也心疼她。
《完美伴侣》，高圆圆饰演陈珊
家庭与事业平衡的话题，为什么只会问女性？我也会一直被别人问，包括我自己也会这么问，这个问题不是别人强加给你的，而是我们女性一直受到的教育和生活环境的规训。我不知道男性怎么思考，或许应该去问一下职场上的男性，他们如何去选择和平衡老婆、孩子及工作，去了解他们是如何思考这个话题的。
在我自己的家庭里，可能因为职业的特殊性，我们就比较顺其自然，两个人不可能同时拍戏的，在《完美伴侣》拍摄的四个月中，又廷会带着孩子和我一起生活在剧组，我每天出去拍戏，他就会带小孩，我们交换“战场”。
我是属于不拍戏就很懒，但是工作也特别能撑的那种，每天工作十几个小时还是可以的，精气神会一直提着，日复一日的拍摄了四个月多，陈珊这个角色，是我所有角色中工作量最大的，有一千多场戏。
《完美伴侣》，高圆圆饰演陈珊
陈珊的投入、强势，感觉和别人对我的形象判断有一些距离，确实也真的有一些距离，但是可能我骨子里有一点白羊座（上升是白羊）的冲劲，只要我觉得这么做是对的，就会去做，从这一点上来看，我会理解陈珊很多。
但是我的气势和气质又不是陈珊的样子，有时候说台词语速太快，我经常自己都有点缺氧、头晕，好多话都得大声说，而且我真的不会吵架，剧中吵架的戏我就演得特别费劲儿，我觉得我已经特别凶了，结果一看回放，怎么还是一个小绵羊，但是到了后面，就都吵习惯了，我就是在这部戏里面学会了吵架。
《完美伴侣》，高圆圆饰演陈珊
“岁月痕迹不会让我焦虑”
重新站在镜头面前的新鲜感来自于我对我自己的审视，我和我要饰演的角色刚好都在一个新的阶段，这本身就很新鲜。
我们每个人每天都在跟自己相处，每天都在了解着自己身体方面各种各样的变化，但观众可能不那么了解，只能停留在你上一个阶段的状态，如果他们觉得我老了或者被惊吓到，我完全能够理解。
《光荣与梦想》播出的时候，看到剧中宋美龄那个角色的状态，我自己也有点吓了一跳的感觉，因为在现场看了监视器，我觉得还好，可能因为监视器特别小，挺模糊的，但是在电视上播出的，就太高清了。
结合剧情来看，其实那个年代的光线就是昏暗的，不可能有一个大大的柔光效果给到演员，去呈现一个很完美的形象，剧中这样的呈现是符合设定的，我觉得演员去呈现出来各种各样的状态，没什么不好的。
《完美伴侣》我也希望以真实的状态去呈现，因为陈珊是一个真人，有的场景光打得好了，后期根本就不用修，光曝一点，人脸上自然的缺点就会少一点。但是光从上面打下来，阴影自然就会产生了。
总不可能每天都从正面来打光吧，比如陈珊家里的戏，家里一般都是顶光，如果光源从正面来就不对了，我们也得符合生活常识，在合理的情况下，希望做得更好。
每天看着拍照修过之后的图我也挺高兴的，这跟大家拍照用美颜是一个心理，但所谓的岁月痕迹不是特别困扰我的事情，而是一个我逐渐自洽的过程，不会让我产生焦虑。
《完美伴侣》，高圆圆饰演陈珊
怀孕的时候，我胖了快40斤，也没去管它，生完出院回到家的时候，二十几斤就已经没有了，可能我当时水肿得比较厉害，后面母乳喂养，又迅速地瘦下来了7~8斤，小孩断奶之后，又瘦了几斤。
我生之前100斤，现在105斤，但是我觉得我对自己没有那么严格的要求，一直都还挺满意的，不会一定要通过健身达到100斤以下，要有漂亮线条什么的。我觉得如果再胖5斤，我也完全可以接受。
随着年龄增长，一切身体上的变化都是不可被改变的，不管生不生孩子，都得面对这个问题，只不过养育小孩的过程，也许会加速衰老。但是换个角度，她滋养了我太多东西，生孩子是我准备好的一件事，她在我准备好的时间里来了，我是一个欢迎她的状态，而不是因为孩子带来的改变而患得患失。
有一天我在微博上看到一个热搜，不知道是哪个调查，说超过半数的妈妈是后悔的，我看到这个还挺惊讶的，因为至少我身边的妈妈好像说后悔的是少数，大部分妈妈都还是蛮享受的。
《完美伴侣》已经播出和观众见面了，我也有看到一些影迷在催促下一部作品，但我自己也不知道下部戏会什么时候拍，还没想过这件事，但应该不会太快的，我想至少要等到小孩在幼儿园稳定吧，可能还需要个1~2年。
妈妈和演员这两种身份，我都很适应，也很享受和珍惜，这就是我成长的一个标志吧。
* 版权声明：本文归娱理工作室所有，未经授权，不得复制、搬运和转载，否则将追究法律责任。
推荐阅读
主笔专栏
点击图片即可阅读
点击标题可阅读更多娱理精彩内容
微信公众号最近更改了推送机制
推文不再按照时间线显示
也就是说，需要大家
将[娱理]设置星标
多点在看
这样算法就能
提升我们和你们之间的联系啦
亲爱的你
就能更及时地收到我们的信息啦
↓↓↓